Emagrecer já!

Thursday, October 06, 2005

Sucesso no primeiro dia!!!

Oi, Oi !!!

O meu primeiro dia foi excelente!!!!!!!!!! Consegui fazer tudo sem deslizes!! Estou feliz!!

Café da manhã

1 xíc. de leite de soja
2 cls. de sopa de ceral
1 fatia de melão

Lanche

1 pêra

Almoço

2 cls. de arroz
2 cls. de feijão
salada de alface, cnoura e beterraba cruas

Lanche

1 mexerica

Jantar

2 fatias de pão integral
1 fatia de peito de peru
1 fatia de queijo branco
1 copo de suco de mamão

Ceia

1 fatia de melão

obs. Não podia deixar de falar dos 45 min. de esteria!!!

Brilhei!!!!!!!!!!!!!
Não desanimem ! vamos em frente!!

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